Liczba ludności Polski była szacowana na 38,653,912 w lipcu 2001, co czyni ją 34. najbardziej zaludnionym krajem na świecie. W 2001 roku wskaźnik urodzeń wynosił 10,2 na 1,000, a wskaźnik zgonów 9,98 na 1,000, jak widać na mapie Polski. Po okresie nieprzerwanego wzrostu, który rozpoczął się w 1946 r., w 2001 r. odnotowano niewielki spadek liczby ludności o 0,03%, odzwierciedlający wskaźnik migracji netto wynoszący 0,49 osób na 1000

 

Z prawie dziesięcioma tysiącami zamkniętych zbiorników wodnych o powierzchni ponad 1 hektara (2,47 akra) każdy, Polska posiada jedną z największych ilości jezior na świecie. W Europie tylko Finlandia ma większą gęstość jezior. Największe jeziora, o powierzchni ponad 100 km2, to Jezioro Śniardwy i Jezioro Mamry na Mazurach oraz Jezioro Łebsko i Jezioro Drawsko na Pomorzu, jak widać na mapie Polski.

 

Pomimo ogromnych zniszczeń, jakich doświadczył kraj w czasie II wojny światowej, Polsce udało się zachować wiele ze swojego bogactwa kulturowego. Obecnie w Polsce znajduje się 14 obiektów wpisanych na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Podczas Powstania Warszawskiego w sierpniu 1944 roku, ponad 85% historycznego centrum Warszawy zostało zniszczone przez nazistowskie wojska. Po wojnie, pięcioletnia kampania odbudowy prowadzona przez mieszkańców zaowocowała dziś pieczołowitym odtworzeniem Starego Miasta, z jego kościołami, pałacami i rynkiem w takim kształcie, w jakim widnieje ono w Polsce na mapie świata. Jest to wybitny przykład niemal całkowitej rekonstrukcji przestrzeni historycznej obejmującej okres od XIII do XX wieku.